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专家介绍，轻症中暑和轻症低钾血症症状相似度极高 ，仅凭体感很难区分 。但两者有明显的鉴别特征：

普通中暑属于高温脱水
、体温调节紊乱，患者转移到阴凉通风处、补充水分后
，症状可快速缓解。

低钾血症是体内电解质缺失，即便降温补水 ，四肢无力 、心慌疲惫的症状依然无法改善
。

首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰：普通的中暑
，最后加重可能是致死率比较高的热射病。但是低钾血症主要表现在肌肉和心血管方面，症状严重的就是呼吸困难
、呼吸肌麻痹 ，会伴有心律失常
，最早期可能是心动过速 。严重的话会出现室颤，导致猝死
。

专家介绍 ，钾是人体维持肌肉收缩、心率稳定 、新陈代谢的重要电解质。人体钾元素主要通过日常饮食摄入
，依靠肾脏
、胃肠道、皮肤三条通道代谢排出 。但夏季高温环境下，人体出汗量激增 ，皮肤会大量流失钾离子
。

大汗后忌猛灌白水掌握科学补钾补水方式

大量出汗之后
，很多人喜欢大口猛灌白开水。专家提醒，单纯补充纯水会稀释血液电解质 ，加重低钾症状 。那么补钾到底应该怎么做呢？

专家介绍，人体大量出汗后
，水分 、钾
、钠等电解质会同步流失
。此时如果单一、大量饮用白开水，会进一步稀释体内残存的电解质 ，导致血钾浓度持续降低
，加重乏力 、心慌
、肌肉酸软等低钾症状，形成越喝越虚的恶性循环。

专家提醒：很多人自己盲目补钾也存在极大安全隐患 。钾元素过高或过低都会损伤心脏 ，肾功能不佳人群排钾能力较弱
，擅自服用补钾药物，极易引发高钾血症 ，诱发心脏骤停
。

一旦出现持续四肢无力、行走困难 、心慌胸闷
，需立即就医静脉补钾。

首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰：特殊天气下，如果出现四肢无力 ，伴有心悸、心慌
、胸闷的情况
，考虑可能是缺钾了，或者是有这种诱因 ，比如说胃肠炎 。特别是有基础病的人，突然间出现了症状明显加重
，就是提醒你要去医院查。